"Muda. Mas muda de verdade. Não da boca pra fora. Boca para dentro mesmo. Com pequenas atitudes que te moldem e te façam ser melhor. Vai aposentando os tabus que alimenta, vai se libertado dos erros que cometeu e não se perdoou. Vai deixando a alma limpa para recomeçar. Por favor. Chega de bater na mesma tecla, de exigir mudança externa enquanto joga pra debaixo do tapete tudo o que não superou, tudo o que remendou. Atrasa. A gente só muda quando quer, quando se dispõe, quando cutuca a ferida e faz o impossível para curá-la de verdade. Sem regredir, sem inventar desculpinha para não progredir e se absolver dos pesos que carrega por medo de enfrentar o amanhã. Chega de exigir mudança do outro, comece por você."